时刻回到8月3日晚，法国巴黎拉夏贝尔体育馆羽毛球女双决赛上，冠军归属的悬念跟着贾一凡的扣杀尘埃落定。她死后的陈清晨再也按捺不住激动的心境，跪在地上呼吁。
比分终究定格在21：15，“凡尘”组合在阅历东京奥运会失利后，再次回到了世界之巅。时隔12年，国羽重夺奥运会羽毛球女双金牌，这也是继2004年雅典奥运会后，国羽时隔20年再次包办女双冠亚军。半个月曩昔，人们回想起那晚的竞赛，“16：20反转”“陈清晨跪地庆祝”“国羽会师决赛”等词汇仍萦绕在脑海中。
“凡尘”组合2014年开端配对，先后取得过世锦赛等大赛的冠军，到巴黎奥运会夺金完成“大满贯”，正好十周年。10年前，两个17岁的少女相遇，由生疏到了解，逐步打高兴扉，将后背坚定地交给对方，陈清晨的血性、贾一凡的镇定，这对性情互补的伙伴，在世界羽坛的征战中逐步所向无敌。
但对贾一凡和陈清晨而言，职业生计并非一往无前。三年前在东京奥运会上屈居亚军，这对默契的伙伴在领奖台上泪洒当场。二人在之后的练习中加倍尽力，总算在巴黎奥运会上登顶。
贾一凡描述她和陈清晨也是一对“绷簧”组合，“只需阅历过低谷，才干弹得更高。”
以下是新京报记者和贾一凡的对话：
贾一凡（左）与陈清晨取得巴黎奥运会羽毛球女双冠军。 受访者供图
小组赛遇宿敌
新京报：巴黎奥运会完毕后回家聚会了吗？拿到金牌解锁“大满贯”荣誉后，最近的日子发生了哪些改变？
贾一凡：由于要迎候行将开端的日本羽毛球揭露赛，所以奥运会完毕后还没回家，现在在队里练习，打完日本揭露赛后再回家。
拿到奥运冠军后，最大的改变或许是我对自己的练习要求更高了。我仍是会坚持没有拿冠军时的心态和要求，乃至比曾经愈加严格要求自己，练习规范更高，让自己坚持一颗平常心。
新京报：女双决赛第一局，你和陈清晨16：20落后刘圣书和谭宁时，面临对手4个局点，心里有压力吗？
贾一凡：必定有压力，乃至从第一局开端就有压力，我显着感觉上场时，陈姐（陈清晨）状况比前几场严重。
但严重是很正常的，不只仅陈姐，咱们4个人多多少少都严重，和素日练习打对立时的状况比，决赛的状况必定有所不同。
特别是第一局，咱们手都比较“紧”。许多人问我16：20落后时的主意，其实我什么也没有想，我其时也不是很自傲自己必定能够扳回来，但竞赛还没有完毕，且羽毛球竞赛有太多的不确定性，所以想太多没有用，能做的是赶快调整自己，专心竞赛。
新京报：本届奥运会上，你们和上届东京奥运会决赛的对手印尼队分到了一个小组，你是什么心境？
贾一凡：我记住分组当天是咱们的调整日，没有练习。我走到陈姐的房间，她问我：“你今天下午看抽签了吗？”我说没看抽签，但知道抽签成果了。随后咱们两个不谋而合地笑。
我俩常常在调整日一同看竞赛录像剖析战术和打法，此前咱们现已把韩国和日本等队的录像看完了，当天正方案看印尼队的竞赛录像，成果抽签把咱们和印尼分到了一组，感觉挺奇特的。
看完录像后我问陈姐惧怕吗，她说这有什么好怕的，无非是出不了小组，可是你觉得咱们会出不了吗？陈姐其实特别高兴能再战印尼队。由于不出意外这或许是我俩终究一次参与奥运会，她生怕遇上拉哈尤前，她们就被筛选了。
印尼队自东京奥运会夺冠后，拉哈尤换了伙伴，现在的伙伴拉马丹蒂本身实力和之前的波莉比较还有十分大的前进空间。此外咱们一向处在高水平竞技中，屡次拿过世界第一和数不清的头衔，素日里也尽力练习，咱们对自己的实力有充沛了解，没有不自傲的理由，所以我也和她说：“忧虑能否出线的必定不是咱们。”
其时我仅仅接受了咱们分组的成果，但没想用怎样的心态去面临接下来的竞赛，陈姐的一番话给我注入了信仰感和力气感，支撑着我。我浑身像打满了鸡血，当晚9点30分我才回房间，并写了篇“出征笔记”，振奋得睡不着。
许多朋友给我发消息忧虑咱们抽签成果时，我说，你是在为其他队忧虑吗？他们都没想到我会这样答复。
最搞笑的是分组完毕后，教练给我发微信说这个分组很难搞，忧虑咱们过度焦虑和耗费，我说你就幸亏你是世界第一的教练吧，否则你是日本、印尼、马来西亚任何一个队的教练都会觉得：“怎样会跟陈清晨、贾一凡分在一组？”
包含咱们的体能教练，我记住第二天上午练习时，他脸色有点沉重，也表达了对分组的忧虑。我把笔记共享给他后，他正午吃饭都比曾经多了些。
新京报：小组赛不负众望打败了印尼队，打败她们，对你们之后的竞赛起到了哪些效果？
贾一凡：陈姐比较有血性，她是一个“有仇必报”的人，赢了后她挥拳庆祝，我也十分高兴。
拉哈尤对咱们而言是个重要的存在，假如上一次咱们没输，我或许会觉得自己现已是奥运冠军了，奋斗的希望或许就没那么强。所以咱们十分感谢这样巨大的对手给咱们的练习带来了动力。
咱们确认了小组第一的身份后，也没有松懈，由于赢印尼队不是咱们的终究方针，心里没有太多的波涛。我和清晨是奔着奥运冠军来的，不论碰到谁都要赢，咱们必定要站在最高领奖台上。赢了这一场给咱们增加了许多决心，但咱们还没到结尾。
贾一凡（右）与陈清晨在练习。 受访者供图
做好自己，给伙伴决心
新京报：站在世界羽联巅峰，你和陈清晨会有压力吗？怎样排解压力？
贾一凡：我会有压力，但我是一个简单放松下来的人，压力大或许累的时分睡一觉就好了。清晨也会焦虑，她对自己要求十分高，每天都是终究一个脱离练习馆的人。她觉得把时刻都用在练习场上才安心。她很拼，会把自己练到极限。她说不停地练习是仅有能缓解焦虑的方法，这样她心里才有底气。
咱们每天的练习时长大概在6到7个小时，一天下来，练习服会湿透6件。清晨每晚都会加练半个小时左右。她十分酷爱羽毛球工作，对我也极为担任。
新京报：东京奥运会前，你们现已登顶世界羽联第一了，那次决赛失利，对你来说意味着什么？
贾一凡：其时输了下场后，咱们两个都没哭，还去跟对手握手拥抱。由于咱们觉得竞赛总算完毕了，是一种放下了的感觉。
虽然是奥运第二，但我觉得奥运第二也只需一个，是我拼命尽力才干打到决赛的，接下来该面临下面的竞赛和日子了，奥运第二更能鼓励咱们在未来的练习中奋勇向前。
我想到了这些，我没有哭。可在领奖台上，我没想到陈清晨会哭着责怪自己，她跟我说：“对不住，是我没有打好。”
我告诉她：“没事儿，别哭。”我知道她心里有十分多的不甘，也跟着哭了。那一刻，我觉得这便是团队的含义。因而这三年咱们比任何一对双打选手都要联合。
新京报：陈清晨说，你们二人总有一个会“在线”，“在线”是一种怎样的状况？
贾一凡：“在线”是指打任何球都不失误，而且能够“打死”对方得分。“不在线”是指粘球死，不论打什么球都或许会失误，或许接不到。
此前针对“在线和不在线”咱们特意问过对方需求，即“假如你不在线了，我做什么能让你快速找回状况”。
终究咱们给对方的答案都是做好自己。只需做好自己，对方很快就能“在线”，由于我现已在失误了，假如她再失误，等于咱们两个都“不在线”。所以我不要求你“打死”对手，只需你不被对手“打死”就好。
咱们合作了10年，一个动作、一个微表情都能把握对方的状况，伙伴的失误是不可控失误，仍是被逼性失误，咱们都能够敏锐地察觉到。所以咱们二人若有一个“不在线”，另一方尽量做好自己，假如能得分最好，给予伙伴决心。
贾一凡的日常照。 受访者供图
“谢谢你让我生长”
新京报：你和陈清晨2014年开端伙伴，第一次见到她时，给你留下了什么形象？
贾一凡：刚见清晨时，她不言不语，性情闷闷的。她头发是自来卷，黄黄的，很心爱。现在她性情外向多了，有时还会逗我玩儿。
最开端伙伴时，咱们太客气了。而且其时还小，哪懂什么合作，便是看个人才干，你能接球就接，能杀球就杀，没有技战术可言。
新京报：你和陈清晨是怎样从生疏变得了解，日常日子又是怎样共处的？
贾一凡：两个女孩子合作10年很不简单，由于女孩子心思比较细腻、灵敏。偶然碍于面子，两边有定见但都不说，对立拖个几天，练习质量也会大打折扣。
其实咱们两个方针十分清晰——要一同拿到奥运冠军，在场上能帮我的，能让我赢球的人只需对方。
咱们场上场下分得很清楚。场上，咱们的思想必需求维持在一个高度才干够认同对方的观点和主意，所以咱们不太了解对方的一些动作时，会及时交流。交流中相互退让，让对方更舒畅地在场上发挥出自己最大的效果。
场下的私日子咱们不太干与对方。你让我帮助我再去帮你，但我肯定不会操控你去干一些你不喜爱的事。比方我常常患病，陈姐就共享给我一些吃的链接，告诉我多吃什么，少吃什么。比方出国买世界的电话卡，咱们都会提示对方。
新京报：你曾说你很敬慕陈清晨，你赏识她身上哪些质量？
贾一凡：她是一个十分专心、执着的人，她身上有我没有的热血、充溢力气的感觉。
我的思想比较跳动，她钻牛角尖时，我能够给她提出多个解决问题的方法。当我纠结时，陈姐会很坚定地给我指出一条明路，剖析为什么这样、为什么不能那样，相当于一针强心剂打到我身上，会让我肾上腺素飙升。
咱们两个性情很互补。要害的时刻她需求我沉着，她说：“最要害时刻，阿贾你便是要用沉着做决议。”
新京报：你曾说到你们的组合不只叫“凡尘”组合，还叫“绷簧”组合，为什么？
贾一凡：刚配在一同时，教练常常让咱们二人上大赛，说“凡尘”抗压才干强，我那时分不理解什么叫抗压才干，仅仅你让我上，我即使惧怕也硬着头皮上，也输过一些大赛。
后来我才渐渐了解，所谓的抗压才干就像绷簧相同，只需阅历过低谷，才干弹得更高，要想上山，必须先下山。当到了山顶时，才干看到更高的山，从山沟渐渐往上爬的进程，也是为翻越更高更险的山积蓄力气。
陈姐总说，“谢谢你让我生长。”我也相同，我觉得是陈姐让我变成了更好的贾一凡，假如我的职业生计没有碰到陈清晨的话，我也不会有现在的成果。
希望是为国争光
新京报：你从几岁开端练球？
贾一凡与母亲。 受访者供图
贾一凡：2004年，我7岁时从天津去了湖南，在益阳市羽毛球运动校园学习练习。我的身体条件相较其他小朋友而言不是最好的，并不优秀，但教练没有架空，他对一切队员都天公地道。我记住那时校长说得最多的一句话是，在这里，你不只要会打球，也要学会做人。
校园里的人十分有礼貌，不论是否知道，都会上前打招呼，以至于现在我也有这样的习气。益阳的教师对我品格刻画培育起到了重要效果，我衷心感谢而且幸亏自己去了益阳。
新京报：听说曾经有教练说过你的身体条件不合适打羽毛球？
贾一凡：到了湖南省队后，我被划入三队，三队的教练十分垂青我。一个月左右的练习后，我在三队内打了第一名并升入二队。我进三队时在26个人里排名22，前进飞速。
来到二队后，我年岁最小，的确也打不过他人，教练就说你或许不合适打羽毛球。那时一向进不去一队，看到身边许多姐姐都进去了，我十分着急。家人说不如去国外打球，我想着“不争馒头争口气”，“凭什么你说我不可我就不可”，我历来不服输，一向专心练习，进步自己，终究打出来了。
其实我跟同批进国家队的人比起来，我的身体条件、肌肉类型等，从科学的视点来说，的确不合适搞竞技体育。我比较合适搞艺术，由于我创造力比较强。
新京报：多年的羽毛球生计你是怎样坚持下来的？
贾一凡：我觉得人生每个阶段的动力不同。在益阳体校时我太小了，不理解什么叫希望。我小时分舞蹈、快板都学过，但都是三天打鱼两天晒网，只需打羽毛球时才特别乐意去，也一向坚持了下来。
在有必定认知后，特别是在湖南省队时，打青年赛开端有了输赢欲。那时我特别想要一件印着国旗，背面有贾一凡姓名的衣服，那是我的动力。我希望着必定要进国家队，这是我第一次有想把羽毛球水平前进一个层次的主意。
到国家队后，气氛不相同，我更有团体荣誉感。教练让我理解，不只要有自己的寻求，更要为国争光，有责任心和担任。
贾一凡。 受访者供图
新京报：未来有什么方案？
贾一凡：未来的话，期望有三四年时刻给自己放空一下，遵照自己心里的主意，搞搞兴趣爱好。由于我比较喜爱歌唱、跳舞。最朴素的希望是上午睡到天然醒，然后去健身，下午去跳舞，不妥宅女就好。
我觉得自己表达才干很强，期望能教一些小朋友或许青少年羽毛球，为我国的羽毛球工作做出自己的奉献。
新京报记者 慕宏举 闫沫琛
修改 刘倩 校正 刘越
